21º Sesión: 20/12/2016
De nuevo hemos bajado al patio para hacer deporte libre fuera se han puesto algunos niños a jugar al fútbol y dentro hemos jugado al voleibol y como eramos mucho hemos hecho varios equipos y hemos hecho un rey de pista
Hoy nos el profesor nos ha dicho que íbamos abajar al patio pero que antes iba a decir las notas de los trabajos y como prometió que las personas de los tres grupos que tuvieran mas nota iban a tener un punto mas en las pruebas fisicas las ha dicho y hemos calculado la media y se lo hemos dicho al profesor también ha comentado que aquellas personas a las que le faltaran pruebas fisicas se pusieran lo del 3º trimestre del año pasado y le dijéramos el resultado y por ultimo hemos bajado y nos hemos puesto a hacer deporte ha habido personas que se se han quedado arriba para acabar la puerta de navidad, el profesor ha dado a elegir.
Hoy nada mas llegar a clase nos hemos puesto individualmente pero cuando el profesor ha llegado nos ha comunicado que nos teníamos que poner por parejas para hacer el examen hemos hecho este y después los hemos corregido con el profesor y le hemos ido diciendo las notas para el apuntarlas y por ultimo nos ha dicho que mañana haremos deporte libre.
Hoy ya por ultimo hemos finalizado las exposiciones con las dos que quedaban la velocidad de desplazamiento permite desplazarse de un lugar a otro, es decir, recorrer una distancia, en el menor tiempo posible. El ejemplo más claro es el de un corredor de velocidad, que debe llegar lo antes posible a la meta. y hemos hecho ejercicios de este por lo general en todas las exposiciones hemos hecho algun que otro ejercicios para que pudiéramos entender mejor lo que nos estaban explicando Depues y por ultimo ha expuesto el grupo de la fuerza absoluta la fuerza aplicada en el movimiento del peso del cuerpo. Aquí el peso corporal del individuo cobra gran importancia porque en la medida que este aumenta el rendimiento de la musculatura va a disminuir y después hemos realizado un ejercicio a la mejora de este tipo de fuerza.
De nuevo hemos continuado con las exposiciones, pero antes de esto hemos acabado la de la fuerza máxima que no se llega a acabar el otro día, después hemos continuado con la velocidad gestual es la capacidad de realizar un movimiento (segmentario o global) en el menor tiempo posible. Se refiere al tiempo invertido en la realización de un gesto, y por ultimo hemos realizado los ejercicios de este tipo.
16º Sesión: 23/11/2016
Hemos continuado con las exposiciones pero hoy solo ha expuesto un grupo que ha sido el de la fuerza máxima es la fuerza que puede desarrollar el sistema neuromuscular por medio de una contracción máxima voluntaria en una situación determinada, después hemos continuado con los ejercicios prácticos en los que poníamos a prueba nuestra fuerza en esta caso por ejemplo lanzar un balón medicinal contra una pared ver que llega a esta y dar un paso hacia atras hasta que este no de el bote en a pared.
Mis compañeros han explicado la velocidad de reacción visual que es la capacidad de responder ante un estimulo visual en el menos tiempo posible después hemos hecho la practica, también ha expuesto un segundo grupo que es la fuerza de resistencia es la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante un determinado periodo de tiempo y también hemos hecho los ejercicios de esta.
Hoy han sido las exposiciones y mi grupo se ha presentado voluntarios hemos explicado la velocidad de reacción acústica y después hemos hecho la practica que para ello hemos hecho dos grupos y en estos hemos hechos juegos muy similares es decir que tratan de lo mismo.Y solo nos ha dado tiempo de exponer un solo grupo el próximo día expondrán mas, después por ultimo hemos hecho entre todos una reflexión en la que el profesor nos ha dicho lo que hemos hecho bien y lo que hemos hecho mal y los compañeros también han intervenido en esto.
He puesto aquí un mapa mental de la velocidad de reacción acústica.
13º Sesión: 15/11/2016
Mi grupo en la clase de hoy ya teníamos hecho todo el trabajo y lo que hemos hecho ha sido ensayar y cuando hemos acabado de ensayar hemos subido a la clase ya que hemos ensayado en el patio y nos hemos puesto a estudiarnos nuestra parte nuestro compañeros han estado en la sala de informática acabando el trabajo y ha habido algunos grupos que hemos estado en el aptio o en el pabellón preparando la practica y la exposición
Por ultimo hoy hemos acabado el dossier, en concreto las generalidades de la capacidad y del tipo, y la batería de ejercicios y hemos comenzado el mapa metal también hemos decidido los ejercicios que el próximo día practicaremos, el profesor nos ha dicho que nos va a dejar el día del martes para acabar el trabajo; nosotros el próximo día supongo que tendremos todo acabado lo que haremos es practica la exposición.
11º Sesión: 8/11/2016
Hoy mi compañera Pepa y yo hemos continuado con el dossier y nuestros compañeros Gonzalo y Jose Manuel han estado en el aula de informática buscado vídeos y ejercicios para la practica; Pepa y yo hemos continuado por donde nos quedamos en el dossier que fue por la parte de "Características generales" después cuando nuestro compañeros ya tenían buscado los ejercicios los hemos visto y comentado también hemos hecho uno ajuste para que estén mejor adaptados a la capacidad que nos ha tocado que ha sido la velocidad de reacción acústica y mañana acabaremos el dossier y haremos el mapa mental para la exposición que lo vamos a explicar con el mapa y después haremos los ejercicios.
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El profesor ha entrado en clase y nos ha dicho que empezáramos a trabajar que hiciéramos un dossier para que después a la hora de estudiar lo podamos usar como referencia y para que nuestros compañeros puedan estudiar con eso en el examen, después ha dicho que no debemos usar los móviles y los ordenadores para cosas que no son de educación física y por ultimo nos hemos puesto en grupo y hemos comenzado el trabajo mi grupo lo primero que ha hecho ha sido buscar información sobre lo que nos ha tocado que es velocidad de reacción acústica , le hemos preguntado al profesor que que hacíamos y donde buscábamos la información y el profesor nos ha dicho que apliquemos las característica la definición de velocidad que lo apliquemos a lo que nos ha tocado y es es lo que hemos hecho hoy hemos sacado la definición y las características.
Cuando el profe Raúl ha ido a hacer los grupos ha entrado el profesor Antonio para decirle que teníamos que acudir a una charla sobre el día del DOMUND, el profesor nos lo ha comentado pero antes de irnos para el salón donde era la charla ha repartido lo que nos toca a cada uno que trabajar.
Hoy nada mas entrar en clase hemos hecho el recuento de las pruebas fisicas a continuación el profesor nos ha enseñado lo que publico en el blog, ha explicado los apuntes y la ideas principales son que la fuerza que es una capacidad o cualidad motriz condicional que se caracteriza por los procesos de transformación de energía. El diccionario explica que es “la capacidad física de obrar y resistir, de producir un efecto o trabajo o la capacidad que tiene un individuo para oponerse o vencer una resistencia” tiene diferente tipos y la resistencia es la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistenciaanaeróbica.. y esta tiene también distintos tipos por ultimo nos ha comentado que lo leamos y que saquemos algunas ideas; por ultimo al finalizar la clase ha hecho los grupos de trabajo para que el próximo día empecemos con este.
7º Sesión: 19/10/2016
Para empezar como siempre hemos calentado después hemos hecho resistencia que esta prueba mide la capacidad que tenemos de resistir corriendo durante un periodo determinado de tiempo determinado y después por ultimo el profe nos ha dejado deporte libre el resto de la hora.
6º Sesión: Martes, 18/10/2016
Hoy mi clase ha hecho el circuito de balón que fue el que hice yo el martes pasado y después el profesor le ha dejado tiempo para deporte libre.
5º Sesión: Martes, 11/10/2016
En la clase de hoy lo primero ha sido calentar y después hemos realizado la prueba de circuito de agilidad que este mide la agilidad que tenemos y esta compuesto de una serie de actividades que demuestran esto y por ultimo algunas personas hemos hecho el circuito de balón que este consiste en ir en zig zag en las picas botando el balón dar tres golpes con la menos y con los pies en la pared y volver con el balón entre los pies.
4º Sesión: Miércoles, 5/10/2016
Hoy primero como siempre hemos calentado y después el profesor nos ha explicado como tenemos que hacer el circuito de balón, que es la ida con la manos y la vuelta con los pies, también nos ha dicho que solo con terminar la prueba tenemos 50 puntos; y nos hemos llevado toda la hora ensayando el circuito para el próximo realizar la prueba.
3º Sesión: Martes, 4/10/2016
Hoy primero hemos calentado y después hemos hecho dos pruebas fisicas velocidad y salto de atura en velocidad el profesor ha explicado que si adelantas un pie antes de salir es nulo que si te inclinas hacia adelante también y ha dicho que tenemos que estar por detrás de la linea con los dos pies en linea y cuando el profesor de la salida ir corriendo y al pasar el cono es cuando tenemos que empezar a frenar, en salto de altura consiste en saltar horizontal mente no podemos mirar la pizarra mientras estamos saltando la mano donde tenemos la tiza tiene que partir desde abajo y si nos caemos es nulo y por ultimo lo que hemos hecho ha siso jugar al voleibol.
2º Sesión: Miércoles, 28/09/2016
Hemos bajado al gimnasio para hacer la pruebas fisicas el profesor ha explicado otra vez las pruebas que hemos hecho ha explicado el salto de longitud que este tipo de salto que mide la capacidad de salto de nuestras piernas y también ha explicado que es nulo cuando te mueves del sitio, pisas la raya y también ha explicado que se contabiliza el pie que esta mas cercano de la linea del salto, también hemos hecho fuerza que mide la fuerza de nuestro cuerpo hemos tenido que coger un balón de 3 kilos ha explicado que es nulo cuando se sale el balón de las lineas, si no lo tiramos desde detrás de la cabeza, si pisamos la raya... y por ultimo hemos hecho flexibilidad que es una forma de medir como somos de flexibles en esta prueba hay que deslizar un borrador sobre una regla y es nulo si pisas la raya si golpeas el borrador y si te caes hacia atrás.
1º Sesión: Martes, 27/09/2016
Lo 1º que ha hecho el profesor al llegar a clase ha sido explicar como tenemos que poner el blog este año después hemos bajado al patio ha hacer deporte libre cada uno ha hecho el tipo de deporte que ha querido, fútbol, baloncesto, voleibol, yo he estado un rato jugando al voley y después me he puesto ha jugar al fútbol.
